Radość życia powinna być permanentnym stanem

W trakcie dwudniowych spotkań, w krótkiej części teoretycznej, uczestnicy zapoznają się z głównymi założeniami jogi, dowiedzą się, na czym polega medytacja i jogiczny styl życia. W szerokiej części praktycznej doświadczą korzyści płynących z ćwiczeń, uzyskają głębszy kontakt ze swoim wnętrzem i emocjami dzięki praktykom oddechowym, uspokoją umysł w medytacji i nabiorą więcej dziecięcej radości dzięki śpiewaniu mantr (w programie sesja uzdrawiająca). Joga traktuje ciało fizyczne człowieka jako świątynię. Joga kundalini jest praktyką świadomości, wskazuje na twórczą energię wszechświata, której uśpiony potencjał istnieje w każdym z nas. Obudzenie i podniesienie tej energii integruje ciało, umysł i duszę, dając praktykującym ją osobom doświadczenie pełni istoty.

Słowo „czakra” znaczy koło. Czakry są centrami albo wirami energii, których dynamika pomaga zrozumieć, w jaki sposób energia jest przetwarzana przez człowieka w ramach rozległego wielopoziomowego procesu zwanego ISTNIENIEM. Siła życiowa napędza czakry oczyszczając blokady na drodze swobodnego, naturalnego przepływu przez nie energii. Techniki stosowane podczas warsztatu ułatwią to oczyszczanie, równoważąc i maksymalizując funkcjonowanie ciała, umysłu i ducha. Siedem głównych czakr koresponduje bezpośrednio z poszczególnymi narządami i gruczołami systemu dokrewnego oraz splotami nerwowymi w naszym ciele fizycznym. Praktyka jogi i medytacji pozwoli stworzyć własne doświadczenie odbioru energii płynących z CZAKRY SERCA, takich jak: zdolność współodczuwania, współczucia, zestrojenia, współbrzmienia. Czakra serca jest centrum prawdziwej, bezwarunkowej miłości. Poprzez to centrum dostrzegamy piękno natury, harmonię w muzyce, sztuce. Tutaj obrazy, dźwięki i słowa są przemieniane w uczucia.

Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących jak i już ćwiczących.  Istnieje możliwość uczestniczenia w jednym dniu Warsztatu Jogi - koszt uczestnictwa w jednym dniu - 180 zł. Osoby, z których polecenia zapisze się dodatkowy uczestnik otrzymają 50 zł zniżki.
Zaliczkę w kwocie 50 zł należy wpłacić na dwa tygodnie przed warsztatem na konto: 13 1240 1255 1111 0000 1507 8678 Paweł Gutral z dopiskiem: „Czakra Serca - Rybnik”.

Zapisy uczestników i wszelkich informacji udziela prowadzący Warsztat Jogi:
Paweł Gutral - tel. 601 632 704, mail: pawel@gutral.pl .

Paweł Gutral - praktyk jogi od 12 lat, opanował starożytne japońskich praktyk radzenia sobie w trudnych sytuacjach, jako jedna z nielicznych osób spoza Japonii ukończył wytrzymałościowy trening medytacyjny „NANAMARU”. Ukończył międzynarodowy kurs nauczycielski Kundalini Jogi wg systemu Yogi Bhajana i Akademię Skutecznego Działania Iwony Majewskiej Opiełki. Od 6 lat prowadzi warsztaty związane z rozwojem osobowości, a od 4 lat regularne zajęcia z jogi i wyjazdowe odosobnienia. Organizuje również tematyczne podróże za granicę z jogą i medytacją w tle. O jodze mówi tak: Joga z całym swoim bogactwem różnorodnych technik, stała się dla mnie stylem życia, który pomaga radzić sobie z wyzwaniami losu, zachować uważność i otwartość na drugiego człowieka, ale również w pełni cieszyć się z życia. Paweł Gutral jest absolwentem Uniwersytetu Gdańskiego na kierunku Organizacja i Zarządzanie, podyplomowo ukończył również  na tejże uczelni “Gedanistykę”. Autor programu: STRES - PIERWSZA POMOC. Strona: www.gutral.pl.

Postrzegaj siebie jako całość i jedność ciała, umysłu i duszy!